Weer in Mepal vir 'n week

'n UV indeks lees van 3 tot 5 beteken matige risiko van skade van onbeskermde son blootstelling. Bly in die skaduwee naby die middag wanneer die son is die sterkste. As die buitelug, dra son beskermende klere, 'n wyerandhoed, en UV-sluit'n sonbril. Mildelik van toepassing breë spektrum SPF 30+ sonskerm elke 2 uur, selfs op bewolkte dae, en na swem of sweet. Blink oppervlaktes, soos sand, water, en die sneeu, sal verhoog UV blootstelling.

'n UV indeks lees van 0 tot 2 beteken lae gevaar van die son se UV-strale vir die die gemiddelde persoon. Dra sonbrille op helder dae. As jy brand maklik, bedek en gebruik breë spektrum SPF 30+ sonskerm. Blink oppervlaktes, soos sand, water, en die sneeu, sal verhoog UV blootstelling.